Оберіть Обрій Своєї Сфери
Плавні сферичні асани для розвитку цілісності й балансу.
Плавні сферичні асани для розвитку цілісності й балансу.
Асани, що розгортаються в обертах, створюють відчуття цілісної сфери.
Пранаяма урівноважує внутрішнє та зовнішнє дихання, як поверхня сфери.
Медитація в центрі практики приводить до усвідомлення внутрішньої цілісності.
Шість вправ, що розкривають різні точки сфери вашого тіла і свідомості.
Повні колові нахили для розтяжки бічних ліній.
Прогини у всіх напрямках для відкриття серцевого центру.
Балансувальні оберти для зміцнення кора та ніг.
Пранаяма з круговим диханням для гармонії всередині.
Вигини, що розкривають внутрішні конуси плечей та стегон.
Медитативне завершення, що об’єднує всі частини в єдиний центр.
Цілісність практики, педагогічна підтримка та гнучкість форматів.
Плавний перехід асан у єдину сферичну послідовність.
Супровід досвідчених інструкторів на кожному рівні практики.
Очні заняття в студії та онлайн-уроки 24/7.
Залиште заявку — ми створимо сферичну практику саме для вас.
